Chytrý (jak) rádio

Celkem 78 epizod

1. 1. 2024„POVÁNOČNÍ“ HUBNUTÍ NABRANÝCH KIL NEMUSÍ BÝT TAKOVÝ PROBLÉMNabrali jste během Vánoc „nějaké to kilo navíc?“ Máme pro vás tipy, jak nejlépe zhubnout po svátcích. Poradíme, jak se dostat zpátky do zdravějšího režimu a také se dozvíte, proč je v zimním období důležité jíst tepelně zpracovanou stravu. To vše probíral moderátor Vlasta Suk s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou. Poslechněte si 10. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
26 minut
15. 12. 2023LEGO NAD ZLATO? HODNOTA STAVEBNICE MEZIROČNĚ NARŮSTÁ O VÍCE NEŽ DESET PROCENT.Moderátor Vlasta Suk ve studiu přivítal pana Martina Kučeru z webu aukro.cz. Tématem jejich povídání byla tentokrát oblíbená stavebnice LEGO. V rozhovoru se dozvíte, že je o ni stále velký zájem ze strany dětí i dospělých. Někteří ji berou dokonce jako investici. Jakými způsoby se dá LEGO sbírat? Jaké modely mají nejvyšší cenu a za kolik se na aukru prodaly nejvzácnější kusy? To vše se dozvíte v tomto podcastu.
12 minut
8. 12. 2023MOTOCYKLY JAWA JSOU STÁLE POPULÁRNĚJŠÍ. NĚKTERÉ MODELY MAJÍ HODNOTU NĚKOLIKA SET TISÍC KORUN.Moderátor Vlasta Suk a jeho host Pavel Kočí z Retro Garáže řešili především motocykly Jawa. V tomto rozhovoru prozradíme o jaké modely je největší zájem, kde sehnat náhradní díly, nebo jaké „stroje“ jsou nejcennější. Poroste popularita Jawy i v příštích letech? A bude se zvyšovat její cena? To vše a mnohem více se dozvíte v tomto podcastu.
12 minut
4. 12. 2023VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ HANKA BORKOVCOVÁ RADÍ, JAK SI VÁNOCE UŽÍT A PŘITOM SI UDRŽET VÁHUV tomto vánočním speciálu vám poradíme, jak si svátky užít v radosti a bez stresu. Zaměříme se na “hrozby”, které jsou s Vánocemi spojené a taky nabídneme recepty na dietnější štědrovečerní menu. Jak udělat bramborový salát zdravěji, aby si přitom zachoval svoji chuť? A co s takovou klasikou, jakou je smažený kapr? To a mnohem více se dozvíte v tomto podcastu. Poslechněte si 9. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
35 minut
15. 11. 2023GrandOptical - Oční nemociLucie z Grand Optical vysvětluje, Jaké jsou hlavní příčiny vzniku očních nemocí
8 minut
13. 11. 2023EMOCE NÁM MOHOU POMÁHAT, ALE I ŠKODITTentokrát si moderátor Vlasta Suk s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou povídal o emocích. Věděli jste, že potlačování emocí pro nás může být nebezpečné? Jaké emoce máme a jak s nimi pracovat? To vše se dozvíte v tomto podcastu a také vám mimo jiné prozradíme, co je to emoční tuk, rozebereme jeho klady a zápory. Poslechněte si 8. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
29 minut
6. 11. 2023POČET LIDÍ S CUKROVKOU STÁLE PŘIBÝVÁ. RADÍME JAK JÍ PŘEDEJÍT A PŘINÁŠÍME TIPY, JAK JI LÉČITV tomto rozhovoru rozebereme, jaký je rozdíl mezi cukrovkou 1. a 2. typu. Dozvíte se jak vzniká, jaké jsou její příznaky a především možnosti léčby. Jak by měl vypadat správný jídelníček diabetika, může jíst sladké? Jaké metody léčby preferují lékaři? Jsou ohroženy i děti? Na tyto a další otázky moderátorovi Vlastimilu Sukovi odpovídají výživová poradkyně Hanka Borkovcová a výživový specialista Lukáš Vrána. Poslechněte si 7. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
29 minut
2. 11. 2023GrandOptical - Oční vadyLucie z Grand Optical vysvětluje, Jaké jsou nejčastější oční vady a jak se projevují
11 minut
30. 10. 2023VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ HANKA BORKOVCOVÁ RADÍ, JAK SI UDRŽET SPRÁVNOU ŽIVOTOSPRÁVU A TÍM PŘEDEJÍT DLOUHODOBÉMU STRESUVíte, že stres může být v určitých situacích i prospěšný? Jaké jsou druhy stresu? A jaké antistresové tipy Hanka doporučuje? To vše zjišťoval moderátor Vlasta Suk. Řeč přišla také na to, jaký má vliv okolí na klienta a na jeho zdravé stravování. Věděli jste, že pro správnou životosprávu není důležité jen CO jíme, ale i JAK jíme? Poslechněte si 6. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
26 minut
24. 10. 2023NOVÉ KRÁLOVNY KRÁSY MISS ČESKÉ REPUBLIKY 2023 POMÁHAJÍ DĚTEMModerátor Vlasta Suk si povídal s šesticí dívek Miss České republiky 2023. Pozvání do studia přijala vítězka Miss ČR Bára Sulanová, I. Vicemiss ČR Valerie Přecechtělová, II. Vicemiss ČR Viktorie Louženská a také Miss Sympatie Barbora Burešová, Miss Naděje Tereza Langrová a Miss Silueta Barbora Kusá. Jak si dívky celou soutěž užívaly a jak jejich výhru v této soutěži vnímá okolí? Jaké mají plány a do jakého charitativního projektu se zapojily? To vše a mnohem více se dozvíte v tomto podcastu.
24 minut