Chytrý (jak) rádio

Celkem 78 epizod

Vítězka soutěže “Proměny roku 2024” Hanka Foralová radí, jak si získanou váhu dlouhodobě udržet

2. 6. 2025
Moderátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si tentokrát povídali s Hankou Foralovou, vítězkou soutěže “Proměny roku 2024” v kategorii Držák roku. „Mám obrovskou radost, že díky mé proměně mohu být inspirací pro ostatní.” konstatuje Hanka. Ta během deseti měsíců zhubla 22 kg a svoji váhu si drží už více jak tři roky. Co se v jejím životě změnilo a co by poradila lidem, kteří chtějí také zhubnout a váhu si udržet? Poslechněte si 30. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

22 minut

Další epizody

2. 6. 2025Peugeot: Hybrid, který dává smyslV dnešní epizodě podcastu Chytrý jak rádio jsme se ponořili do světa moderních hybridních aut – konkrétně těch od Peugeotu. Hosty jsou herec Radim Fiala, který sdílí své zkušenosti s každodenním ježděním v hybridu, a Marco Venturini, ředitel českého zastoupení značky Peugeot. Co uslyšíte?🚗 Proč hybrid dává smysl🔋 Jak funguje rekuperace a kdy se auto přepíná na elektřinu💸 Kolik se dá ušetřit na benzínu🧠 Kde je hranice mezi chytrým autem a autonomní jízdou🛣 A jak hybridy zvládají jízdu po městě, dálnici i kopcovitém terénu Navíc si posvítíme na rozdíly mezi mild a plug-in hybridem a tipneme si, kdy (a jestli vůbec) přijde doba samořídících aut.
30 minut
2. 6. 2025Vítězka soutěže “Proměny roku 2024” Hanka Foralová radí, jak si získanou váhu dlouhodobě udržetModerátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si tentokrát povídali s Hankou Foralovou, vítězkou soutěže “Proměny roku 2024” v kategorii Držák roku. „Mám obrovskou radost, že díky mé proměně mohu být inspirací pro ostatní.” konstatuje Hanka. Ta během deseti měsíců zhubla 22 kg a svoji váhu si drží už více jak tři roky. Co se v jejím životě změnilo a co by poradila lidem, kteří chtějí také zhubnout a váhu si udržet? Poslechněte si 30. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
22 minut
5. 5. 2025Potravinové produkty The 1:1 Diet vás mohou zbavit nejenom přebytečných tuků, ale i únavy způsobené špatným stravovánímModerátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si tentokrát povídali o potravinových produktech The 1:1 Diet.Tyto potravinové fortifikované potraviny, se kterými Hanka pracuje více než 10 let, jsou u klientů velmi oblíbené: „Mým klientům jednak velmi chutnají, ale především díky nutričně vyváženému složení po nich nemají hlad, ani chuť na další jídlo.“ konstatuje Hanka.Proč tomu tak je? Kde je můžete pořídit? A jak se liší od „podobných“ produktů, které se dají koupit v obchodech?Poslechněte si 29. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
27 minut
28. 4. 2025Unihal - Podcast s jednatelkou firmy Ing. Blankou Dostálovou a vedoucím výroby Davidem Žídkem.Rozhovor s Blankou Dostálovou, jednatelkou společnosti Unihal, která vyrábí a dodává montované haly a ocelové konstrukce. Firma z Otrokovic postaví průmyslovou halu i luxusní autosalon ušitý na míru. Přiblížíme, jak vše probíhá od prvotního nápadu až po slavnostní přestřižení pásky. Prozradíme, co všechno může pracovníkům zkomplikovat plány nebo v čem je montovaná hala lepší než zděná. Více zde: https://www.unihal.cz.
12 minut
7. 4. 2025JAK MODELING SOUVISÍ SE ZDRAVÍM ANEB I MODELKY MOHOU HUBNOUT ZDRAVĚ. Moderátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentra zdraví si k mikrofonu pozvali modelku Lucii Frgalovou, která je jasným důkazem toho, že i modelky mohou hubnout zdravě. „…nejprve to bylo hodně těžké. Ze začátku jsem začala dost přibírat, tak jsem si říkala, že dělám něco špatně. Měla jsem dokonce strach, že „sklouznu“ do poruchy příjmu potravy. Moje maminka mi doporučila zajít k Hance a po 14 dnech už jsem cítila podstatnou změnu.“ říká Lucie. Co všechno musela ve svém životě změnit a jak u ní vypadá skladba jídla dnes? Je podlí ní modeling o odříkání? A co radí ostatním modelkám? Poslechněte si 28. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
26 minut
1. 4. 2025Senior Pas – Magické slovo slevyMagické slovo „slevy“ je tématem posledního dílu podcastu v rámci projektu Senior Pas. Jsou to právě senioři, kteří často musí šetřit, a tak je výhodné nákupy samozřejmě zajímají. Poskytovatelů slev v rámci projektu Senior Pas je podle jeho koordinátorky Aleny Slámové celá řada. „Teď v poslední době se nám slevy rozjely… Kabelky, obchod s ořechy, optiky, obchod se spodním prádlem, záběr je opravdu široký…“ Prostě „od paty po střechu“. Dozvíte se, kde seznam poskytovatelů slev najdete, zda jsou i online, zda lze slevy využít zpětně a které slevy seniory nejvíce zajímají. Tolik poslední - 12. díl podcastu „Senior Pas“. Věříme, že jsme vám nabídli řadu zajímavých informací, které vám zpříjemní život. Ať už jste seniory či máte například chuť pomoci svým blízkým – a nebo se prostě na stáří zodpovědně připravujete.
5 minut
7. 3. 2025 Senior Pas – Mobilní aplikaceMobilní aplikace – běžná součást našeho každodenního života. Projekt Senior Pas samozřejmě nezaostává a svým uživatelům nabízí také možnost využívat aplikaci Senior Pas. Koordinátorka projektu Alena Slámová potvrzuje, že senioři nástrahy techniky bez problémů zvládají. „...Senioři jsou už v dnešní době docela zběhlí v mobilních aplikacích, v jejich využívání, ve využívání různých bonusových programů, systémů, myslím si, že když si to osahají, takzvaně, tak už to pro ně není žádný problém…“ Dozvíte se také, jak širokou nabídku má aplikace, zda je zdarma, na jaké slevy odkazuje – i na co by si senioři v rámci své bezpečnosti měli dávat pozor. Poslechněte si 11. díl podcastu „Senior Pas“, tentokrát na téma „Aplikace projektu Senior Pas“.
7 minut
3. 3. 2025SNAŽÍTE SE ZHUBNOUT? POZOR NA JOJO EFEKT. RADÍME, JAK SE MU VYHNOUT A VYSVĚTLUJEME, PROČ MŮŽE BÝT PRO NAŠE ZDRAVÍ NEBEZPEČNÝCo je jojo efekt? A co dělat, když po rychlém zhubnutí nastane? I to zjišťoval moderátor Vlasta Suk v rozhovoru s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou. „…jojo efekt je každý extrém, po kterém se vlastně vrátíte do toho původního, co jste dělali špatně a může to být v jakékoli oblasti, nejenom v hubnutí.“ říká Hanka z brněnského VIPcentra zdraví. Dále si povídali o tom, co ho způsobuje, jak vzniká, nebo jaká je prevence. Poslechněte si 27. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
26 minut
3. 2. 2025POCIŤUJETE NA SOBĚ ZIMNÍ ÚNAVU? PORADÍME, JAK SE O SEBE STARAT NEJEN V CHLADNÉM OBDOBÍ ROKU.Moderátor Vlasta Suk si ve studiu povídal s výživovou poradkyní z brněnského VIPcentra zdraví Hankou Borkovcovou a také se specialistou celostní medicíny Danielem Petlákem. Probírali problematiku uspěchaného začátku roku, ve kterém lidé často nevnímají své tělo a chodí z práce velmi vyčerpaní. Dáváte sobě a svému tělu péči, kterou v zimě nutně potřebuje? Jak by měl vypadat jídelníček, který nás prohřeje? Dovolíte se zastavit a odpočívat? V tomto podcastu uslyšíte techniky a návody, jak vědomě a přirozeně prožít zimní čas. Poslechněte si 26. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.
36 minut
3. 2. 2025Senior Pas – Oslava Svátku seniorůNečekaně, ale velmi rádi se vracíme na mimořádnou oslavu Svátku seniorů na brněnském Zelném trhu v režii projektu Senior Pas. Po aktivní uživatelce Senior Pasu, paní Káje, skvělé zpěvačce Petře Janů, ředitelce projektu Marice Hemmerové, koordinátorce Senior Pasu Aleně Slámové a moderátorovi akce Davidu Máčalovi si připomeneme i setkání s Lucií Janíčkovou z Centra volného času v Bučovicích. „Čemu se věnuji? Já jsem tady se seniory z Klubu seniorů Přístav v Bučovicích, kteří tady v rámci Svátku seniorů i vystupovali... Je to velmi inspirativní prostředí, protože oni to, co mají odžito, tak to přenášejí dál, ale s takovou lehkostí, nestěžují si... Je to pro mě velmi inspirativní...,“ objasnila Lucie Janíčková. Dozvíte se také čím senioři Lucii inspirují, jak si maluje své stáří a zda tipla vítěze StarDance. Poslechněte si 10. díl podcastu „Senior Pas“, tentokrát na téma „Oslava Svátku seniorů.“
3 minuty